25 мин. 399 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-35 г, У-16 г

Потребуется: сыр филадельфия, горький шоколад, сливки, 35,0% жирности, масло арахисовое, подсластитель эритрит, масло кокосовое

5 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: йогурт 1,5% , банан, миндаль, ванилин

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: булгур, баклажаны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 82%

15 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: помидоры, тыква, лук фиолетовый, чечевица красная, кинза, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, перец душистый, черный тмин, карри

15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, бальзамический уксус, чеснок, прованские травы

20 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, шампиньоны, сыр плавленый, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-18 г, У-29 г

Потребуется: груша, слоеное тесто бездрожжевое, орех грецкий, клюква сушеная, горький шоколад, корица

45 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: помидоры. консервы, цуккини, сыр рикотта, лук репчатый, шпинат, томатная паста, чеснок, масло оливковое, сок лимонный, базилик свежий, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, перец чили, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , масло топленое, соль поваренная пищевая