Выхи получились как всегда в крайность - слишшшком много активности.
Началось все в субботу - вечером думала перегнать машину из гаража к дому, чтоб рано утром поехать в магазин.
Поехали на велосипедах (кстати, велосезон считается удачно открытым ), по длинной дороге через лес. Отбила себе об кочки весь зад, натерла все, что можно, но довольная и счастливая .
В результате поездки поняла, что машину перегонять не буду - все окружные подъезды к дому забиты пробками, а во дворе припарковаться вообще негде. Плюнули, решили отложить все на воскресенье, поехали обратно - уже по укороченному пути, там я себе зад уже отбила бордюрами))))
Ладно, воскресенье, подъем в пол-шестого, в пол-седьмого на велосипеды - и до гаража.
Мы ненормальные, в воскресенье рано утром по холодрыге ездить на велике Но это ооооочень бодрит и дает возможность проснуться против желания
Да пофиг, съездили в магазин, справилась нормально, даже кое-где погоняла (ну как погоняла, я езжу 50-60 максимум, а тут до 90 разогналась ).
В пол-одиннадцатого уже были дома (естесно, поставив машину в гараж, обратно на велосипедах), а вечером ресторан, кальян, текила и прочие прелести жизни.
Раздолбаище я, знаю, да...
Но сегодня отработала - 10 минут на эллипсе и 30 минут Ripped in 30. В результате за всю треню по показаниям пульсометра - минут 380 ккал .
Короче, я сегодня молодец