Доброе утро всем

Вот мы и добрались до спорта. Судя по вашим отчётам, многие испытывают сложности при выполнении задания с 5-минутками. Согласна, что для того чтобы привыкнуть к движению, нужно время. У меня и у самой это получается не всегда, порой уйдёшь с головой в работу или чтение/просмотр фильма, что вставать ну никак не хочется.

А ведь двигаться надо. Поэтому мы и выберем для себя посильную нагрузку.
Я объясню, почему наш выбор пал на Джиллиан.

Во-первых, она действительно эффективна, это опробовано уже не одной девушкой и даже юношей. Моя знакомая делала программу Body Revolution с мужем (эхх, вот мечта-то).
Во-вторых, тренировки с Джилл короткие, что очень важно для начинающих, когда так сложно оторвать попу с дивана.
В-третьих, программа составлена не любителями, а профессиональными тренерами, что тоже важно. Грамотное сочетание силовых и кардио нагрузок позволяет добиться жиросжигающего эффекта, который будет длится даже после тренировки.

Я предлагаю именно эту программу, потому что она самая короткая из всех возможных, при высокой эффективности. Заниматься по ней мы будем только 2 недели, дальше возьмём другую.

Но не настаиваю - вы можете выбрать любую нагрузку по вашему желанию.

Напишите в комментариях, что вы выбираете