День 8. Движение - жизнь!

День 8. Движение - жизнь!
Доброе утро, мои дорогие!

С началом новой недели вас, с новыми заданиями и новыми успехами!

Я надеюсь, вы стойко продержались на выходных, а если и съели лишнего, то всё записали в дневник питания. Он один из ключевых моментов нашего марафона, поэтому старайтесь, пожалуйста, и ведите его максимально полно.

Сегодняшнее задание на первый взгляд простое, но, как только начинаешь его выполнять, сразу становится очень лениво. Хочется быстро-быстро всё сделать и уже сесть-посидеть-полежать-отдохнуть.

Исключение составляют мамы маленьких деток и те, чья работа проходит в движении. У них активность сохраняется на высоком уровне и это задание для них и не задание вовсе, а нормальная ситуация.

В качестве отчёта я попрошу вас написать, с какими сложностями вы столкнулись при выполнении задания.
Активные участники, понаблюдайте за собой и расскажите нам, как много вы двигаетесь? Намного больше, чем 5 минут в час?

18 марта 2014 в 06:48