15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: картофель, цукини, перец красный сладкий, помидоры, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, соевый соус, чеснок

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: куриное бедро, куриная грудка, без кожи, куриные крылышки, куриная спинка, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, лук зеленый

30 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-24 г

Потребуется: творог, 0 % , мука цельнозерновая, яичный желток куриный, сахар-песок, вода, пищевая сода, корица

30 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, оливки. консервы, свинина копченая (филе), огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, лимон

40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, говядина вырезка, капуста квашеная , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томатная паста, укроп и другие пряные травы

1 ч. 59 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, ребрышки копченые свиные, горох сушеный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, петрушка

25 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, сайра в масле консервы, картофель, рис белый, лук репчатый

7 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное

40 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, огурец грунтовый, свинина копченая (филе), яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, редис, уксус 9%

1 ч. 20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-29 г

Потребуется: мука пшеничная , творог, 18 % , вода, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая