20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: капуста краснокочанная, курица тушка, яблоки, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец душистый

10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: картофель, вода, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

10 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-34 г

Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное

20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, лук репчатый, соль поваренная пищевая

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-13 г

Потребуется: свекла, майонез , изюм, орех грецкий, чеснок

20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, перец красный сладкий, кабачок, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, морковь, сыр моцарелла, салатино, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное

10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: чечевица зерно, вода, лук репчатый, морковь, масло оливковое

5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: творог, 9 %, кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, изюм кишмиш

1 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 3.6%, кофе натуральный молотый, фруктоза di-yes

30 мин. 296 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-10 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, фарш из говядины, молоко 2,5% , сухари пшеничные, батон нарезной, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый