15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: овощная смесь bauer лечо, треска

10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, цукини, шампиньоны, рис белый, соевый соус, имбирь корень

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, судак, морковь, вареное яйцо, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист, желатин пищевой

20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: вода, чечевица зерно, соль поваренная пищевая

20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-53 г

Потребуется: вода, рис белый, соль поваренная пищевая

15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, соевый соус, чеснок

1 ч. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, горошек замороженный, морковь, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

30 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, судак, картофель, морковь, пшеничная крупа, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый

15 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: айсберг салат, сельдерей, корень, огурец грунтовый, мацони из коровьего молока маложирный, помидоры

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-16 г

Потребуется: вода питьевая, чечевица зерно, соль поваренная пищевая