15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, масло подсолнечное

10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

50 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-14 г

Потребуется: творог 2% лакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, фруктоза, масло подсолнечное, ванилин

25 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: свекла, яблоки, морковь, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, масло топленое, крупа манная, соль поваренная пищевая

20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-14 г

Потребуется: вода, шампиньоны, фасоль красная, консервированная, рис белый, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, орех кешью, чеснок, соль поваренная пищевая, зира (кумин)

10 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г

Потребуется: свекла, вода, нут, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), перец красный жгучий

15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: земляника, клубника, киви, вода, сахар-песок, сок лимонный

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: картофель, молоко 2,5% , масло сливочное 82%, чеснок

10 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-21 г, У-14 г

Очень вкусные хрустящие булочки. Съедаются моментально, восхищение едоков талантами хозяйки не знает границ.

Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), вода, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

10 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: вода, сок лимонный, мёд цветочный, ростки пшеницы