25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: макароны отварные, курица филе, без кожи, брокколи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, сыр российский, лук-порей, масло топленое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый

15 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , банан, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, фундук, горький шоколад, изюм кишмиш, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванилин

25 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, тыква, вода, лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, тимьян, соль поваренная пищевая, куркума, орех мускатный

25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, мука пшеничная , сливки, 10,0% жирности, шпинат, сыр костромской, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный

15 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-23 г

Потребуется: мука кукурузная, кефир 2,5% жирности, перец сладкий, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

25 мин. 405 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-7 г

Потребуется: свинина корейка мякоть, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец белый, перец черный молотый

15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: рыжик, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: фасоль стручковая, сыр плавленый, сметана 12% жирности, вода, чеснок, масло топленое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый

25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-13 г

Потребуется: кабачок, сметана 10,0% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, пищевая сода