20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-8 г

Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, молоко 1,5%, отруби хрустящие ржаные, лимон, мак-семя

10 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, пищевая сода

10 мин. 350 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, масло кокосовое, пищевая сода, сахарозаменитель

30 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-12 г

Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, паста (спагетти), огурец маринованный, сыр полутвердый (голландский), сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное сырое, майонез

5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: вода, макароны barilla, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-0 г

Потребуется: вода, лапша яичная , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: говядина тушеная, макароны отварные

20 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: макароны отварные, тыква, сыр голландский, вода, лук репчатый, молоко 2,5% , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, орех мускатный

40 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-24 г

Потребуется: соус томатный острый, макароны из муки в/с, фарш из говядины, сыр полутвердый (голландский), морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%