25 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-10 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, орех грецкий, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, помидоры черри, молоко 2,5% , сыр брынза сербская, лук репчатый, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, прованские травы

20 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, сливки 35% жирности, яйцо куриное, сыр козий бюш де шевр, сыр маскарпоне, сыр гауда, мука миндальная с пудов, масло оливковое, мята свежая, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-15 г

Потребуется: горошек замороженный, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-36 г

Потребуется: помидоры, творог, 5 % , хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-27 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, печень трески, майонез , лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г

Потребуется: горошек замороженный, морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-6 г

Потребуется: капуста пекинская, фарш говядина/свинина 50/50, соус томатный острый, вода, морковь, рис белый, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сыр моцарелла, сметана 18% жирности, молоко 2,5% , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, рис шлифованный, краснодар, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное