Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Пюре из замороженного горошка

Пюре из замороженного горошка 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/75806567/stock-photo-mashed-green-peas-close-up.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горошек замороженный 500 360 32 2 82
Масло сливочное 72% 25 165 0 18 0
Сливки, 20,0% жирности 50 104 1 10 2
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 577 629 34 30 84
На 1 порцию: 144 157 8.4 7.5 21
На 100 грамм: 109 5.8 5.2 14.5
БЖУ: 18% 37% 45%
Вес одной порции
Количество порций
144 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 577 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
5.2 г
>14.5 г
18%
37%
45%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек замороженный, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 500 г замороженного горошка
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 50 мл сливок
  • соль

Приготовление:

  1. Горошек промыть, размораживать не нужно. Залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли, довести до кипения.
  2. Снять пену, убавить огонь и варить 7-10 минут.
  3. Воду слить. Взбить блендером до однородности. Заправить сливками и сливочным маслом, при желании сливок можно добавить больше. По вкусу можно добавить соль. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: