45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-11 г

Потребуется: картофель, сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , сыр грюйер, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: треска, лук репчатый, мука рисовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец белый, кориандр, перец черный молотый

25 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, огурец грунтовый, лосось копчёный, лимон, вода, петрушка, желатин пищевой, перец черный молотый

10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-11 г

Потребуется: огурец маринованный, говядина вареная, помидоры, тортилья, салат, чесночный соус с йогуртом, лук репчатый

35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, лосось атлантический (семга), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: капуста брюссельская, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, сыр сметанковый, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр плавленый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь

20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, яйцо перепелиное, сыр гауда, йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая

5 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-17 г

Потребуется: молоко коровье сырое, вода, рис белый, сахар-песок