Брюссельская капуста в сметане
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста брюссельская | 300 | 105 | 14 | 1 | 9 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сметана 20,0% жирности | 120 | 247 | 3 | 24 | 4 |
Сыр Сметанковый | 50 | 166 | 11 | 14 | - |
Молоко 3,2% | 15 | 9 | 0 | 1 | 1 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 568 | 692 | 29 | 54 | 20 |
На 1 порцию: | 284 | 346 | 14.7 | 27.2 | 10 |
На 100 грамм: | 122 | 5.2 | 9.6 | 3.5 | |
БЖУ: | 17% | 71% | 12% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
9.6 г
>3.5 г
17%
71%
12%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста брюссельская, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, сыр сметанковый, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически