15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-25 г

Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, сливки 9% жирности, тыква, сахар-песок, мята свежая, ванильный сахар

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-27 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, вода, сыр пармезан, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло виноградных косточек, соль поваренная пищевая

15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: вода, крупа перловая, шампиньоны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

30 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-23 г

Потребуется: фарш из курицы, мука пшеничная , вода, лук репчатый, масло подсолнечное, дрожжи сухие, сахар-песок, соль поваренная пищевая

10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: куриная голень, мед натуральный (мёд), соевый соус, апельсин, карри, розмарин

1 ч. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: свекла варёная, огурец соленый, горошек зеленый консервированный, сыр плавленый, сметана 15,0% жирности, чеснок

30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: картофель, говядина вырезка, свинина вырезка, баранина, вино сухое, морковь, лук репчатый, помидоры, петрушка, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, тимьян, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист

20 мин. 349 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-11 г, У-57 г

Потребуется: мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), сахар-песок, изюм, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-1 г

Потребуется: говядина вырезка, вода, лук репчатый, помидоры, перец болгарский красный, сыр пармезан, шампиньоны, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-31 г

Потребуется: груша, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло виноградных косточек, сок лимонный, пищевая сода