Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
котлетки паровые из лосося
Добавить
86
От пользователя natochka1
20 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: фарш лососевый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Шампиньоны запеченые в микроволновке
Добавить
19
От пользователя elena
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, сыр российский, майонез
Курица в духовке
Добавить
29
От пользователя Худышка
30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: курица тушка, аджика острая
Кофе Bulletproof или бронекофе
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-13 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, масло сливочное 82%, масло кокосовое
куриные грудки на сковороде со специями
Добавить
11
От пользователя Елена
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, карри, масло растительное, перец черный молотый
тилапия , запеченая в духовке со специями
Добавить
15
От пользователя Елена
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: тилапия, приправа для рыбы, соль поваренная пищевая
Кофе черный без сахара
Добавить
7
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Рёбра говяжьи в духовке
Добавить
9
15 мин. 367 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-36 г, У-0 г
Потребуется: ребра говяжьи, масло топленое, соль поваренная пищевая, розмарин, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, лук репчатый, сушеный, перец черный молотый, перец белый, тимьян
Морской карась в духовке
Добавить
2
15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: дорадо, лимон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Бараньи ребрышки на гриле
Добавить
1
От пользователя isaak47
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-0 г
Потребуется: бараньи ребрышки, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Перепелка запеченная
Добавить
0
От пользователя Ирина
40 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-19 г, У-0 г
Потребуется: перепелка, приправа 10 овощей
Завтрак от Мэрилин (бюджетный вариант)
Добавить
57
5 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Конечно, данную трапезу нельзя назвать полноценным завтраком, но иногда можно устроить себе перекус от Монро, налив чашечку черного кофе и очистив розовый грейпфрут.
Потребуется: грейпфрут, вода, кофе натуральный молотый
Зеленый чай с мятой
Добавить
126
5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Зеленый чай с мятой имеет мягкий вкус и приятный ментоловый аромат, хорошо утоляет жажду и придает свежесть дыханию.
Потребуется: вода, зеленый чай с мятой
Черный чай с лимоном
Добавить
125
5 мин. 3 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Чай с лимоном стимулирует выведение токсинов из организма, укрепляет иммунную систему.
Потребуется: вода, лимон, чай черный байховый
Ленивая курогрудка
Добавить
177
От пользователя Тетяна Тамбовцева
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри
«Весенние овощи» тушеные
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-0 г
Потребуется: вода, смесь овощная "весенние овощи", масло оливковое, соль поваренная пищевая
Шарики из говядины "АТАКА"
Добавить
30
От пользователя Анна
15 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-14 г, У-0 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Холодец "АТАКА"
Добавить
25
От пользователя Анна
10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-0 г
Потребуется: вода, бедро индейки, говядина котлетное мясо, желатин пищевой, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Суп яичный с курицей и крапивой
Добавить
72
От пользователя Tatb9na
15 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, белый гриб, курица филе, без кожи, яйцо куриное, крапива, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Кофе по-турецки
Добавить
28
10 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Форель радужная запросто
Добавить
46
От пользователя Худышка
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: форель морская, сок лимонный
Кета с лимоном
Добавить
55
От пользователя Худышка
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: кета, сок лимонный
Куриный шницель
Добавить
40
От пользователя Любовь Пятигор
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: куриный окорочок, яйцо куриное, кефир 1% жирности
Куриная грудка с сыром и шпинатом
Добавить
20
30 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шпинат, сыр гауда, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курочка праздничная
Добавить
9
От пользователя Inna mulyar
10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-20 г, У-0 г
Потребуется: курица тушка, курица, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, куркума