День 71. Тренировки, нужны ли они вам?
![День 71. Тренировки, нужны ли они вам?](/public/modules/blog/blogpost/blog_18_1400472512.jpg)
Возможно, я кого-то напугала своей статьёй про тренировки, но это очень важный момент, не учитывать который нельзя. Правда жизни именно такова - или вы выстраиваете сбалансированную программу и продолжаете тренироваться и вести активный образ жизни, или будьте готовы к тому, что лишние килограммы будут возвращаться после того, как вы бросите тренировки.
Положительный момент в том, что те, кто уже "подсел" на спорт, получают от тренировок удовольствие и с радостью тренируются. А те, кто бросил, как правило, сделали это в самом начале, поэтому никакой мышечной массы и аппетита "нагулять" ещё не успели, поэтому им лишние килограммы не грозят.
Я жду от вас вопросов в комментариях. Возможно, вам нужна помощь, вы не уверены в том, что составляете программу правильно. Давайте разбираться вместе.
Готова помочь
23 мая 2014 в
12:16
Pampushka1962 19.05.2014, 11:34 #
Олеся Тимофеева 20.05.2014, 07:47 #
Имира 20.05.2014, 12:46 #
Олеся Тимофеева 20.05.2014, 13:02 #
Имира 22.05.2014, 14:05 #
Олеся Тимофеева 22.05.2014, 14:17 #