День 29. Усложняем тренировку

День 29. Усложняем тренировку
Здравствуйте.

Мы всё больше усложняем тренировки и теперь подобрались к силовой нагрузке.
На самом деле, похудеть можно и без тренировок, но ведь мы хотим сделать красивое тело, худенькое и обвисшее.

Поэтому спорт только поможет достичь результата быстрее и с более высокими результатами. Если же вы никак не можете настроиться и знаете, что точно бросите тренировки после 1-2х раз, ищите другую нагрузку - прогулки, танцы.

Пробуйте перебирать все тренировки подряд, если чувствуете, что вам не нравится именно Джиллиан, но, в целом, вы не против спорта. Ищите.

Расскажите, планируете вы включать силовой спорт в марафон и тем самым увеличить скорость похудения, или предпочитаете ограничиться лишь питанием?

8 апреля 2014 в 05:42