40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, масло оливковое, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный молотый

10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: творог, 0 % , клюква, йогурт 1,5% , молоко сухое 15,0%

40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриный бульон, томаты консервированные целые, чечевица зерно, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая

15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-20 г

Потребуется: мандарин, банан, овсяные хлопья геркулес, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)

40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: смесь летняя с зеленью, шампиньоны, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый