40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-15 г

Потребуется: груша, сливки, 35,0% жирности, лимон, горький шоколад, коньяк, сахар-песок, корица

20 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: сок томатный, вода, картофель, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый

25 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, чечевица зерно, фасоль стручковая, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: вода, рис белый, фасоль стручковая, кукуруза консервы, морковь, лук репчатый, масло сливочное 82%

15 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: кофе эспрессо, молоко 2,5% , банан, корица

15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: сельдерей черешковый, огурец грунтовый, авокадо, сок лимонный, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: авокадо, манго, лук репчатый, кинза, перец чили, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-12 г

Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), корица

25 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, чеснок, петрушка, масло оливковое, соус томатный острый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, молоко 3,2% , яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая