20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-33 г

Потребуется: вода, фасоль острая, рис белый, лук репчатый, морковь

20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, творог, 2 % , перец красный сладкий, сыр моцарелла, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок

30 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: картофель, огурец грунтовый, редис, колбаса вареная любительская, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: фасоль стручковая, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, бальзамический уксус, вода, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

30 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-33 г

Потребуется: кофе натуральный молотый, сахар-песок, творог, 2 % , молоко сухое 15,0% , желатин пищевой, ванилин

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-21 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крахмал кукурузный, отруби овсяные, отруби пшеничные, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-15 г

Сытный и вкусный пирог с грибами, помидорами и зеленым луком

Потребуется: шампиньоны, мука пшеничная , помидоры, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр пармезан, лук зеленый, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 4 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, лимон, огурец грунтовый, мята свежая, имбирь корень

10 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, сахар-песок, пудинг сухой

1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-22 г

Потребуется: молоко обезжиренное, яйцо куриное, сахар-песок, пудинг сухой, разрыхлитель теста, пищевая сода