40 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: печень свиная, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное, масло подсолнечное

50 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, чернослив, соль поваренная пищевая

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-14 г, У-0 г

Потребуется: баранина, кефир 1% жирности, мята свежая, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр российский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности

25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-23 г, У-2 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, яйцо куриное, сыр пармезан, сыр маскарпоне, бекон, миндальная мука, базилик сушеный

35 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: куриное филе, кабачок, капуста цветная, морковь, мука из зеленой гречки, соль поваренная пищевая, топленое масло гхи, укроп обыкновенный, чеснок, перец черный молотый, куркума, паприка сушёная, молотая

15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, помидоры, яйцо куриное, смесь приправ для котлет, укроп и другие пряные травы

15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, креветки очищенные, сыр мягкий (моцарелла)

1 ч. 250 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: куриные крылышки, вода, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, уксусная эссенция, 70%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая