Баранина с мятой в кефире
Баранина с мятой в кефире. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина | 900 | 1826 | 147 | 138 | - |
| Кефир 1% жирности | 60 | 24 | 2 | 1 | 2 |
| Мята свежая | 18 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Травы итальянские, смесь | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 981 | 1864 | 149 | 139 | 4 |
| На 1 порцию: | 140 | 266 | 21.3 | 19.8 | 0.6 |
| На 100 грамм: | 190 | 15.2 | 14.1 | 0.4 | |
| БЖУ: | 32% | 67% | 1% |
20 мин.
+
3,5 часа
Белки
Жиры
Углеводы
15.2 г
14.1 г
>0.4 г
32%
67%
1%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
баранина, кефир 1% жирности, мята свежая, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: