5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: sprite (спрайт), лайм, ром, вода, сахар тростниковый, мята свежая

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-12 г

Потребуется: картофель отварной, молоко 3,2% , молоко 2,5% , вода

15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, салат, сыр брынза сербская, рукола, сок лимонный, масло оливковое

20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, горошек зеленый. консервы, картофель, брынза , огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности

25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная отварная , молоко 0.5%, сыр сметанковый, яйцо куриное

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: морковь, редька зеленая, редька красная, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: банан, молоко 1%, мороженое пломбир

5 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: творог словяночка кисломолочный нежирный, творожный крем 0.2%, молоко 0.5%

1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый