Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Толчёнка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 200 108 6 5 10
Вода 200 - - - -
картофель отварной 1500 1230 30 6 251
Молоко 3,2% 350 210 10 11 17
Итого: 2250 1548 46 22 277
На 1 порцию: 205 141 4.2 2 25.1
На 100 грамм: 69 2.0 1.0 12.3
БЖУ: 12% 13% 75%
Вес одной порции
Количество порций
205 г
Порций: 11
Общий вес блюда: 2250 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
1 г
>12.3 г
12%
13%
75%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель отварной, молоко 3,2% , молоко 2,5% , вода
Приготовление

Картофель потолочь, добавить воду в которой варился картофель и молоко. Все взбить блендером до состояния наночастиц)

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: