2 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, мёд натуральный

30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Прекрасное сбалансированное диетическое блюдо за завтрак и ужин

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, вода минеральная, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: ветчина особая, капуста пекинская, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, йогурт 1,5% , лук репчатый

2 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, мука цельнозерновая, сыворотка творожная, масло подсолнечное, корица, стевия (порошок), пищевая сода

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, одуванчик лекарственный, мед натуральный (мёд), лимон, анис

15 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: пангасиус, перец красный сладкий, лук репчатый, помидоры, масло оливковое, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая

15 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: айсберг салат, сельдерей, корень, огурец грунтовый, мацони из коровьего молока маложирный, помидоры

10 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, сельдерей черешковый, лук зеленый, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, кедровый жмых, сельдерей, корень, имбирь корень

10 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: спаржевая фасоль, белый гриб, йогурт 1,5% , лук репчатый, сыр пармезан, масло подсолнечное

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: фасоль стручковая, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, бальзамический уксус, вода, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное