Голубцы без риса
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец красный сладкий | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Кабачок | 250 | 60 | 2 | 1 | 12 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Говядина вырезка | 700 | 1529 | 130 | 112 | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
| Итого: | 2315 | 1998 | 155 | 115 | 86 |
| На 1 порцию: | 463 | 400 | 31 | 22.9 | 17.1 |
| На 100 грамм: | 86 | 6.7 | 4.9 | 3.7 | |
| БЖУ: | 31% | 52% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
463
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2315 г
30 мин.
+
35 минут на тушение
Белки
Жиры
Углеводы
6.7 г
4.9 г
>3.7 г
31%
52%
17%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, говядина вырезка, кабачок, перец красный сладкий, помидоры, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
forum.say7
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: