20 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: вода, ноги свиные, чеснок, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-41 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая

40 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-2 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, помидоры, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, аджика

3 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода питьевая, говядина вырезка, нут, морковь, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное

20 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-23 г, У-39 г

Потребуется: финики, орех грецкий, какао-порошок, кофе эспрессо, соль поваренная пищевая

25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-46 г

Потребуется: вода, мука рисовая, финики, кокосовая стружка, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая

10 мин. 341 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-40 г

Потребуется: банан, мука рисовая, яйцо куриное, йогурт 3,2% , разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

30 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, морковь, перец болгарский красный, арахис, paneng red curry

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: вода, сердце куриное, гречневая крупа продел, лук репчатый, масло сливочное 82%