Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречка с курочкой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Гречневая крупа продел 260 780 25 6 157
Лук репчатый 250 103 4 1 21
Вода 1800 - - - -
Масло сливочное 82% 50 374 0 41 0
Сердце куриное 500 795 79 52 4
Итого: 2860 2052 108 99 182
На 1 порцию: 2860 2052 107.5 99.3 181.9
На 100 грамм: 72 3.8 3.5 6.4
БЖУ: 21% 44% 35%
Вес одной порции
Количество порций
2860 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2860 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
3.5 г
>6.4 г
21%
44%
35%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, сердце куриное, гречневая крупа продел, лук репчатый, масло сливочное 82%
Приготовление

Сердечки обжарить на масле, добавить лук . Высыпать в эту же емкость гречку и залить водой. Посолить, поперчить и тушить до готовности.

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: