45 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, масло топленое, батон нарезной, молоко 2,5% , чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: крабовые палочки, морковь, лук репчатый, молоко 2,5% , сухари панировочные, соль поваренная пищевая, яйцо куриное

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, перец красный сладкий, вода, лук репчатый, рис белый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста

5 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное (термообработка), вода

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, перец красный сладкий, крабовые палочки, лук репчатый, майонез на перепелином яйце 67%

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйца куринные, майонез на перепелином яйце 67% ricco а, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

5 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-16 г

Потребуется: вода, крупа гречневая "пассим", масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, творог, 0 % , яичный белок куриный, отруби пшеничные, яичный желток куриный, орех мускатный, лук репчатый, укроп сухой, чеснок

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 2,5% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, мука цельнозерновая, кабачок, вода