20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, лук репчатый, морковь, перец душистый, соль поваренная пищевая, лавровый лист

35 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: курица филе, без кожи, творог, 18 % , сухари панировочные, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая, куркума

15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог 1.8%, яблоки, яйцо куриное, крупа манная, сметана 10,0% жирности, уксус 9%, пищевая сода, ванилин

5 мин. 576 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-63 г, У-2 г

Потребуется: масло оливковое, молоко козье, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, помидоры, сыр пармезан, сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г

Потребуется: яблоки

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: кальмар, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, уксус 9%, кунжут-семя, перец красный сладкий, перец черный молотый

30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, сухари панировочные, мука пшеничная , сахар-песок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, тимьян

10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин

10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-32 г

Потребуется: мука пшеничная берендеевка, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, слива, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода