Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Куриная грудка с фасолью в томатном соусе
Добавить
50
От пользователя Катерина
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, фасоль в томатном соусе, морковь, помидоры, чеснок, лук репчатый

Коктейль "После трени"
Добавить
26
От пользователя Танюшка Павлова
5 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: молоко "домик в деревне" 0,5%, творог обезж дмитровский молочный завод (лента), банан свежий

Плов с куриной грудкой
Добавить
39
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: вода, рис белый, куриная грудка цыпленок-бройлер, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Филе минтая в нежном горчичном соусе
Добавить
39
От пользователя Танюшка Павлова
15 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: филе минтая 0,5кг (лента), перец болгарский красный, лук репчатый, чеснок, йогурт danone натуральный 2,5%, соевый соус, горчица столовая, оливковое масло granddeoliva 500мл (лента), эстрагон сушеный

Диетические оладьи из капусты
Добавить
38
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: капуста белокочанная, молоко топленое 4%, мука пшеничная , лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Омлет по-испански
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, картофель варёный, масло подсолнечное, молоко топленое 4%, соль поваренная пищевая

Печенье из фиников
Добавить
7
От пользователя Худышка
30 мин. 271 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-58 г
Потребуется: финики, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5%

Уха из минтая
Добавить
42
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, минтай, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный, лук зеленый, лавровый лист, соль поваренная пищевая

Котлеты свиные жареные
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-33 г, У-10 г
Потребуется: фарш свиной, лук репчатый, молоко 2,5% , батон нарезной, яйцо куриное сырое, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Сырная тарелка
Добавить
4
От пользователя Евгений Пужалин
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: груша, виноград, сыр моцарелла, сыр российский, сыр гауда, сыр ламбер, сыр маасдам, мёд натуральный