Плов с куриной грудкой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Куриная грудка цыпленок-бройлер | 400 | 460 | 78 | 16 | - |
Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
Рис белый | 460 | 1582 | 31 | 3 | 363 |
Итого: | 2024 | 2451 | 111 | 60 | 373 |
С учетом уварки: | 2019 | 2451 | 111 | 60 | 373 |
На 1 порцию: | 337 | 409 | 18.5 | 10 | 62.1 |
На 100 грамм: | 121 | 5.5 | 3.0 | 18.4 | |
БЖУ: | 18% | 22% | 60% |
Вес одной порции
Количество порций
337
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2019 г
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
3 г
>18.4 г
18%
22%
60%
121 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, рис белый, куриная грудка цыпленок-бройлер, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически