2 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: вода, йогурт teos 1,8% питьевой, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, орех грецкий, масло сливочное 72%, изюм, чернослив, банан, курага, желатин пищевой, соль поваренная пищевая

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-18 г

Потребуется: груша, творог, 9 %, мука пшеничная , банан, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, яйцо куриное, вода, соль поваренная пищевая, корица

20 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-43 г

Потребуется: вареная сгущенка, сметана 15,0% жирности, вафельные коржи

25 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 20,0% жирности, помидоры, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: белый гриб маринованный, огурец соленый, яйцо куриное, сыр плавленый, майонез , соевый соус, горчица столовая

45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, огурец соленый, морковь, лук репчатый, брусника, желатин пищевой, петрушка, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный горошек

20 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-24 г

Потребуется: черника, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, миндальная мука, лепестки миндальные, крахмал кукурузный, сахар тростниковый, мед натуральный (мёд), йогурт 3,2% , соль поваренная пищевая, корица

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-7 г

Потребуется: хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская

30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-41 г

Потребуется: вода, мука цельнозерновая, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая