Чернично-миндальный крисп
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Черника | 500 | 220 | 6 | 3 | 38 |
Овсяные хлопья геркулес | 160 | 563 | 20 | 10 | 99 |
Миндальная мука | 80 | 496 | 21 | 44 | 10 |
Мед натуральный (мёд) | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
Крахмал кукурузный | 40 | 144 | 0 | 0 | 34 |
Лепестки миндальные | 70 | 455 | 15 | 41 | 8 |
Сахар тростниковый | 40 | 151 | - | - | 38 |
Масло сливочное 72% | 100 | 661 | 1 | 73 | 1 |
Йогурт 3,2% | 30 | 20 | 2 | 1 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
Итого: | 1053 | 2806 | 64 | 171 | 255 |
На 1 порцию: | 132 | 351 | 8 | 21.4 | 31.9 |
На 100 грамм: | 267 | 6.1 | 16.2 | 24.2 | |
БЖУ: | 9% | 55% | 36% |
Вес одной порции
Количество порций
132
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1053 г
20 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
16.2 г
>24.2 г
9%
55%
36%
267 Ккал / 100 г
Потребуется:
черника, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, миндальная мука, лепестки миндальные, крахмал кукурузный, сахар тростниковый, мед натуральный (мёд), йогурт 3,2% , соль поваренная пищевая, корица
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически