15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: фасоль стручковая, сыр плавленый, сметана 12% жирности, вода, чеснок, масло топленое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый

25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-13 г

Потребуется: кабачок, сметана 10,0% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, белый гриб, картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, сыр плавленый, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-14 г, У-10 г

Потребуется: морковь, сельдерей, корень, яблоки, орех кедровый, салат, сок лимонный, масло кедрового ореха, соль поваренная пищевая

40 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, рис белый, масло подсолнечное

30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, куриный бульон, крупа перловая, вода, тыква, лук репчатый, масло топленое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

45 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, тыква, куриная голень, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

45 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: йогурт 3,2% , вода минеральная, огурец грунтовый, орех грецкий, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый