Перловая каша с тыквой и грибами
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Крупа перловая | 250 | 788 | 23 | 3 | 167 |
Вода | 250 | - | - | - | - |
Куриный бульон | 300 | 45 | 6 | 2 | 1 |
Тыква | 200 | 44 | 2 | 0 | 9 |
Шампиньоны | 350 | 95 | 15 | 4 | 0 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 1468 | 1204 | 49 | 28 | 188 |
На 1 порцию: | 245 | 201 | 8.1 | 4.7 | 31.4 |
На 100 грамм: | 82 | 3.3 | 1.9 | 12.8 | |
БЖУ: | 16% | 21% | 63% |
Вес одной порции
Количество порций
245
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1468 г
30 мин.
+
5-8 часов
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
1.9 г
>12.8 г
16%
21%
63%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, куриный бульон, крупа перловая, вода, тыква, лук репчатый, масло топленое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически