10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый

15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: брокколи, мексиканская смесь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: курица (филе) вареная, вода, фасоль белая в томатном соусе "глобус", фасоль красная натуральная "глобус", перец сладкий, лук репчатый, вареный, паприка сушёная, молотая

50 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, тыква, куриный бульон, лук репчатый, сливки 30% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соевый соус, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, прованские травы, соль морская

25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мирин рисовое вино, масло кукурузное злато, яйцо куриное, розмарин сушеный, имбирь молотый, паприка молотая

20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, вода, лук репчатый, сельдерей листовой, масло подсолнечное

1 ч. 88 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: кефир 1% жирности, куриная грудка, без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: картофель, крылышко цыплят (целое), вода, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая