Тушеная мексиканская смесь с брокколи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Мексиканская смесь | 150 | 131 | 5 | 1 | 25 |
| Брокколи | 400 | 136 | 11 | 2 | 27 |
| Итого: | 600 | 414 | 17 | 18 | 54 |
| На 1 порцию: | 300 | 207 | 8.4 | 9 | 26.9 |
| На 100 грамм: | 48 | 2.9 | 0.5 | 9.2 | |
| БЖУ: | 15% | 36% | 49% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
0.5 г
>9.2 г
15%
36%
49%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, мексиканская смесь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: