25 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, свиные ребра, бекон, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, тмин, перец черный молотый

30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, филе индейки, бекон, авокадо, сыр рикотта, яйцо куриное, салат романо, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: молоко 3,2% , вода, крупа манная, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

25 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, сыр полутвердый (голландский), петрушка корень, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: спаржа, креветки очищенные, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, сок лимонный

15 мин. 417 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-36 г, У-18 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, миндальная мука, подсластитель эритрит

25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-23 г, У-2 г

Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, яйцо куриное, сыр пармезан, сыр маскарпоне, бекон, миндальная мука, базилик сушеный

25 мин. 268 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-3 г

Потребуется: сыр рикотта, яйцо куриное, масло кокосовое, сметана 25% жирности, сок лимонный, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, кокосовая мука

10 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-17 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, бекон, сыр пармезан, базилик свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая

15 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, авокадо, майонез , петрушка, руккола, укроп и другие пряные травы, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый