40 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, яйцо куриное, петрушка, сметана 18% жирности, сухари панировочные, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, цуккини, помидоры, молоко 2,5% , сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая

25 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: молоко 2,5% , банан, мука пшеничная , яйцо куриное, горький шоколад, какао-порошок, топленое масло, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: морковь, йогурт 6,0% , банан, мюсли

40 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, горбуша натуральная консервы, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, рис белый

20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, лук репчатый, сметана 18% жирности, вода, масло оливковое, чеснок, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-34 г, У-0 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло горчичное, соль поваренная пищевая

20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: вода, тесто пельменное, фарш из говядины, картофель, морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-11 г

Потребуется: лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука пшеничная , сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

10 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-41 г

Потребуется: мука рисовая, молоко 2,5% , мука кукурузная, сахар-песок, яйцо куриное, масло оливковое, цедра апельсиновая, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста