25 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-10 г

Потребуется: тыква, творог, 9 %, яйцо куриное, крупа манная, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, изюм, соль поваренная пищевая, ванилин

45 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-15 г

Потребуется: вода, сыр сулугуни, кукуруза крупа, мука кукурузная

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: банан, авокадо, сок лайма, мед натуральный (мёд), фисташки

15 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-35 г

Потребуется: банан

10 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-24 г

Потребуется: творог 1.8%, лаваш армянский, тонкий, изюм, йогурт данон натуральный

5 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-27 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа овсяная, мед натуральный (мёд), изюм, курага

20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриное филе, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-21 г

Потребуется: молоко 0.5%, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 82%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

35 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, изюм, соль поваренная пищевая

45 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-22 г

Потребуется: тыква, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая