30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, куриный бульон, лук репчатый, морковь, сыр сулугуни, чеснок, перец чили, карри, соль

15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: капуста цветная, молоко 2,5% , брокколи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сыр пармезан, соевый соус, соль поваренная пищевая, куркума

30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, капуста белокочанная, говядина вырезка, свинина вырезка, вино сухое, грудинка сырокопченая (свинина), чернослив, лук репчатый, бекон, масло оливковое, белый гриб сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, сыр тильзитер, сыр козий, сыр горгонзола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, яйцо куриное, ветчина особая, сыр пармезан, майонез

30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-4 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, сливки 30% жирности, крабовые палочки, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: молоко топленое 1% , ряженка, 2,5% , вода, сахар-песок, цикорий жидкий, желатин пищевой

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , помидоры, крабовые палочки, шампиньоны, петрушка, соль поваренная пищевая

20 мин. 296 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-30 г

Потребуется: мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар тростниковый, орех грецкий, клюква, разрыхлитель теста, цедра апельсиновая, сок лимонный, орех мускатный, соль поваренная пищевая, корица

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука цельнозерновая, масло подсолнечное