Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бигос  

Бигос. Фото: depositphotos
Бигос. Фото: depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Чернослив 230 589 5 2 132
Грудинка сырокопченая (свинина) 230 1392 21 146 -
Вино сухое 250 170 - - 1
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Масло оливковое 51 458 - 51 -
Свинина вырезка 350 497 68 25 -
Говядина вырезка 350 764 65 56 -
Белый гриб сушеный 50 143 15 7 5
Капуста белокочанная 800 224 14 1 38
Капуста белокочанная, квашеная 800 184 14 1 24
Бекон 100 500 23 45 -
Вода 1000 - - - -
Итого: 4313 4965 227 333 208
На 1 порцию: 240 276 12.6 18.5 11.6
На 100 грамм: 115 5.3 7.7 4.8
БЖУ: 19% 63% 18%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 18
Общий вес блюда: 4313 г
30 мин.
+ 3,5 часа
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
7.7 г
>4.8 г
19%
63%
18%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, квашеная, капуста белокочанная, говядина вырезка, свинина вырезка, вино сухое, грудинка сырокопченая (свинина), чернослив, лук репчатый, бекон, масло оливковое, белый гриб сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Бигос – национальное польское блюдо. В Польше можно обнаружить множество вариантов его приготовления. Традиционно бигос тушат в казане на улице либо на плите, на маленьком огне, обязательно помешивая, по избежание пригорания. Но, главное, это блюдо, которое после хранения в холодильнике и нескольких разогреваний становится только лучше. Например, если вы приготовили бигос в субботу, то во вторник его вкус станет еще прекраснее.

 

Приготовление:

 

1. С квашеной капусты слить жидкость, капусту поместить в кастрюлю, добавить нарезанный кубиками бекон и 500 мл воды. Накрыть крышкой, варить на среднем огне 30 минут.

 

2. Свежую капусту тонко нарезать и вместе с сушеными грибами поместить в другую кастрюлю, залить 500 мл воды, варить 30 минут, затем воду слить.

Промыть мясо, обсушить, нарезать на кусочки размером примерно 3 см. Нагреть 1 столовую ложку оливкового масла в глубокой, большой кастрюле или казане, отправить туда нарезанный лук, обжарить его до мягкости, достать шумовкой и отложить в сторону. Добавить 2 столовых ложки оливкового масла в кастрюлю и партиями слегка обжарить мясо на среднем огне, по 3 минуты с каждой стороны, выкладывая на тарелку.

 

3. Увеличить огонь, влить сухое красное вино в эту же кастрюлю и, пока вино кипит, обмазать им стенки кастрюли с помощью деревянной ложки. Вернуть в кастрюлю мясо вместе с выделившимся соком. Добавить крупно нарезанную грудинку, лук, нарезанный чернослив, соль, перец, квашеную капусту и капусту с беконом вместе с водой, в которой они варились, довести до кипения.

 

4. Убавить огонь, закрыть неплотно кастрюлю крышкой, тушить на очень слабом огне в течение 2, 5 часов. Мешать бигос время от времени и в случае необходимости добавлять небольшое количество воды.

 

Примечание. В рецептах бигоса, опубликованных в старейшей польской поваренной книге Compendium Ferculorum (1682 год), для приготовления блюда использовались: каплун, рябчик, карп, щука или раки, а в качестве добавок - винный уксус, лук, сок лимона , щавель, крыжовник, сахар, изюм, черный перец, корица, мускатный орех, гвоздика и тмин.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: