20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, брынза , яйцо куриное, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-8 г

Потребуется: шампиньоны, огурец грунтовый, лаваш армянский, тонкий, сыр костромской, майонез , салат, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, батат, молоко 2,5% , шпинат, сыр гауда, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая

15 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-31 г, У-2 г

Потребуется: печень трески, оливки. консервы, яйцо куриное, сыр российский, огурец грунтовый, майонез , петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано

40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , мак-семя, мед натуральный (мёд), вода, масло подсолнечное

1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-14 г

Потребуется: свекла, молоко 2,5% , сыр голландский, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, вода, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, кефир 2,5% жирности, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая

7 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное

30 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: сердце куриное, кабачок, шампиньоны, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-17 г

Потребуется: тесто пирожковое, сыр пошехонский, сосиски молочные, огурец соленый