Ленивые голубцы без риса
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
Фарш из свинины | 500 | 1315 | 85 | 105 | - |
Капуста белокочанная | 900 | 252 | 16 | 1 | 42 |
Кабачок | 400 | 96 | 2 | 1 | 18 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Сметана 20,0% жирности | 75 | 155 | 2 | 15 | 3 |
Соус томатный острый | 60 | 59 | 2 | - | 13 |
Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Итого: | 2688 | 3210 | 212 | 214 | 88 |
На 1 порцию: | 269 | 321 | 21.2 | 21.4 | 8.8 |
На 100 грамм: | 90 | 7.3 | 4.6 | 4.1 | |
БЖУ: | 27% | 62% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
269
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2688 г
45 мин.
+
50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
4.6 г
>4.1 г
27%
62%
11%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из говядины, фарш из свинины, кабачок, яйцо куриное, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соус томатный острый, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически