15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г

Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

30 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-2 г

Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, соевый соус, хмели-сунели

40 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: баранина лопаточная часть, лук репчатый, вода минеральная, кинза, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: цуккини, лосось атлантический (семга), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий

25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, лук репчатый, соевый соус, горчица столовая, масло оливковое, петрушка, сок лимонный

15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мед натуральный (мёд), чеснок, соевый соус, сок лимонный, имбирь корень

15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: сердце куриное, соевый соус, кетчуп, мед натуральный (мёд), сок лимонный, перец черный молотый

25 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: сердце куриное, авокадо, соевый соус, сок лимонный, масло оливковое, цедра лимонная, прованские травы, перец черный молотый

40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , лук репчатый, томатная паста, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый

40 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, кабачок, помидоры, лук репчатый, перец сладкий, соевый соус, масло оливковое, чеснок, хмели-сунели