Кокосовые оладьи
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кокосовая мука | 20 | 93 | 4 | 3 | 12 |
Кокосовая стружка | 30 | 178 | 4 | 20 | 4 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Вода | 50 | - | - | - | - |
Масло кокосовое | 30 | 270 | - | 30 | - |
Итого: | 220 | 682 | 19 | 63 | 17 |
На 1 порцию: | 110 | 341 | 9.7 | 31.6 | 8.4 |
На 100 грамм: | 310 | 8.8 | 28.7 | 7.6 | |
БЖУ: | 11% | 80% | 9% |
25 мин.
+
10 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
28.7 г
>7.6 г
11%
80%
9%
310 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, вода, кокосовая стружка, масло кокосовое, кокосовая мука
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически