30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-17 г

Потребуется: творог, 5 % , мука цельнозерновая, ветчина из индейки"коровино", перец красный сладкий, яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыробогатов, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, пищевая сода, базилик сушеный

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: сельдерей, помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриные сердечки, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-7 г

Потребуется: творог, 9 %, сметана 25% жирности, сахар-песок

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное

1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-12 г, У-3 г

Потребуется: сом, масло подсолнечное, мука высшего сорта, соль поваренная пищевая

45 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, сок томатный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, голова сома, картофель, лук репчатый, морковь, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 338 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-40 г

Потребуется: морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, молоко 2,5% , сахарная пудра, какао-порошок, вода, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), корица, имбирь порошок, лимонная кислота, пищевая сода, орех мускатный