Уха из сома
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Голова сома | 700 | 805 | 120 | 36 | - |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Укроп обыкновенный | 5 | 15 | 1 | - | 3 |
Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Итого: | 2566 | 1041 | 128 | 37 | 49 |
С учетом уварки: | 2500 | 1041 | 128 | 37 | 49 |
На 1 порцию: | 313 | 130 | 16 | 4.6 | 6.1 |
На 100 грамм: | 42 | 5.1 | 1.5 | 2.0 | |
БЖУ: | 49% | 32% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
313
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2500 г
10 мин.
+
+35
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
1.5 г
>2 г
49%
32%
19%
42 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, голова сома, картофель, лук репчатый, морковь, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от webspoon.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически